您好,请记住我们的官方网址: www.fitsns.cn
注册
腿部训练之坐姿双腿屈伸
作者:健身之家 6893 0
大腿后侧
坐姿双腿屈伸
健身部位:腿部
锻炼部位:大腿后侧
协同锻炼:腿筋、腓肠肌
健身器材:器械
动作说明 坐在腿屈伸训练器上,双脚放在杠杆上,双手扶好拉杆。双腿屈伸,弯曲回拉。返回时,保持膝盖轻微弯曲。